學會放下，生活輕盈了
一直以來，我把別人的需求放在自己前面。
真正需要被照顧的人，也包括妳自己。
她開始放下不屬於自己的負擔，練習照顧自己。
我不是一開始，就活得這麼穩定。
我成長在一個殘缺不全的原生家庭。從很小的時候開始，我就不知道什麼叫做真正的安全感，也不確定自己是否值得被愛。
對愛的缺乏，讓我總想從關係裡證明自己的價值；對金錢的不安，讓我長期活在匱乏與擔心裡；寄人籬下的生活經驗，也讓我很早就學會看別人的臉色，變成典型的討好人格。
很多年，我外表看起來很努力，心裡卻一直有個聲音告訴我：「妳還不夠好。」
直到我開始學習、理解原生家庭、情緒、關係與信念，我才慢慢明白：真正困住我的，不是能力，而是那些從小形成、卻從未被看見的人生模式。
今天的我，不是因為人生沒有傷口，而是因為我終於學會帶著傷口，活成一個穩定、自信、有力量的自己。
所以我創造了這套課程。不是因為我是最完美的人，而是因為我走過那段路。我知道，在妳看不見自己的時候，有一個人願意陪妳一起看見，會有多重要。